Quelles solutions contre les douleurs articulaires ?

26/10/2021

À partir d’un certain âge, le corps devient de plus en plus douloureux, c’est un fait. Concrètement, le corps devient de plus en plus fatigué et les tissus commencent à vieillir de plus en plus. C’est à cette période que l’on commence à avoir une petite surdité, des maux de dos ou encore des douleurs articulaires. Ces douleurs sont tout à fait normales et classiques jusqu’à un certain stade. En effet, dès lorsque la douleur est trop importante et qu’elle devient un véritable handicap dans la vie de la personne, on peut considérer que cela est un problème qu’il faut traiter. Car oui, il est bon de savoir qu’il existe aussi des maladies très précises qui créent des douleurs dans ces zones précises du corps humain. Dans cet article, nous allons vous parler des solutions claires pour vous aider à surmonter ces douleurs et à la faire disparaître.

Le CBD : la meilleure plante contre les douleurs articulaires

Vous ne le saviez peut-être pas, mais le CBD, cette nouvelle plante tout droit sortie du cannabis est certainement votre meilleure solution. En effet, le CBD aurait, selon les études réalisées, des effets très importants sur les douleurs. C’est un produit qui est d’ailleurs très utilisé au chevet des personnes souffrant de Parkinson ou de la Sclérose en plaques, par exemple. Mais, avant toute chose, il va être important de refaire un petit point sur le CBD et sur ses différentes utilisations. Concrètement, il s’agit d’une molécule tirée du cannabis classique. Alors oui, on pourrait croire que cela peut être dangereux. Et bien non, le cannabis possède deux molécules précises dans sa composition : le THC et le CBD. Le CBD n’est responsable que de la détente du corps et de l’esprit alors que le THC est l’agent psychoactif qui va donc avoir des effets sur l’esprit. Aucune inquiétude à avoir donc, puisque le CBD ne contient pratiquement pas de THC donc, ce ne sera sans risque. Attention, ce n’est pas parce que ce produit est sans risque qu’il faut le consommer sans réfléchir. Considéré comme une plante médicinale classique, le CBD doit donc respecter une posologie précise afin d’éviter les problèmes. Les surdosages sont quasiment impossibles, il faut le dire, mais cela peut être dangereux pour certaines personnes et il convient donc de faire très attention afin d’éviter tous les soucis qui pourraient apparaître avec un surdosage.

Au-delà de cela, le CBD peut se consommer de plusieurs façons. D’une part, vous allez pouvoir retrouver l’huile cbd que vous allez pouvoir vous placer sur la peau ou la respirer. Elle peut même être mise dans des diffuseurs d’huiles essentielles. Pour les applications cutanées, il est aussi possible de trouver de la crème de CBD. Cette crème pourra être appliquée sur des zones douloureuses du corps ou directement sur la peau en tant que produit de beauté. Pour finir, vous allez pouvoir retrouver des fleurs de CBD qui peuvent être mises en infusion. Attention, il est formellement interdit de fumer les fleurs de CBD, car celles-ci peuvent être toxiques à très forte chaleur.

Bien sûr, il est important de dire que le CBD est un produit en vente libre certes, mais qu’il demande quand même une certaine expertise pour savoir avec précision les effets produits dans le corps et comment le consommer. Pour cela, vous pouvez aisément prendre rendez-vous chez un naturopathe ou directement chez un médecin traitant qui sera à même de vous aider à en consommer de la meilleure des manières. Attention toutefois, la prise de CBD doit aussi être communiquée au médecin et ne peut pas remplacer des médicaments plus spécifiques. Pour cela, une fois de plus, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin, cela est vraiment nécessaire. En dehors de tout cela, le CBD est très certainement la meilleure solution pour les douleurs articulaires qui peuvent gâcher la vie.

L’activité sportive

C’est un conseil qui va vous paraitre bizarre, mais il est bel et bien réel : si vous voulez réduire les douleurs et les faire disparaître sur le long terme : la meilleure solution est de garder une activité sportive. Bien sûr, nous ne vous demandons pas de faire un marathon tous les trois jours. Cependant, il faut savoir que les douleurs articulaires sont intensifiées par l’immobilisation. Dans la normalité des choses, lorsque l’on souffre du bras par exemple, nous allons avoir tendance à l’immobiliser et à ne pas l’utiliser jusqu’à ce que la douleur s’en aille. Cependant, avec les douleurs articulaires, l’immobiliser convient à laisser la douleur s’installer pleinement. Pour faire simple, lorsque vous ressentirez des douleurs articulaires, n’hésitez pas à maintenir une mobilité certaine même si la douleur est importante. Petit à petit, la mobilisation de tous vos membres permettra d’éviter les douleurs par la suite et de les faire disparaître rapidement. L’activité sportive permet aussi d’éviter la déformation de vos articulations, un phénomène normal et tout à fait classique qui peut donc être largement évité.

Une meilleure alimentation

Au-delà de tous les conseils que l’on a pu vous donner, il est aussi important de dire que l’alimentation joue un grand rôle dans les douleurs articulaires. En effet, selon des études récentes qui ont tenté de tisser un lien entre l’alimentation et les douleurs articulaires, il semblerait que la réponse soit assez positive. Durant les tests effectués, toutes les personnes qui ont eu une alimentation équilibrée ont vu leurs douleurs être moins importantes et moins nombreuses. Pour l’instant, il est toutefois impossible de savoir quels sont les aliments à privilégier ou à délaisser pour éviter cela. Quoi qu’il en soit, la conclusion de cette étude est simple : avoir une alimentation équilibrée permet de réduire les douleurs et de garder des cartilages dans un bon état général. Pour cela donc, évitez les aliments gras, trop sucrés ou trop salés et privilégiez les légumes et les fruits. Autre règle importante, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour, cela vous permettra de rester dans un bon état de santé global, ce qui permettra donc de réduire les douleurs comme l’a prouvé cette étude.